健身器材批發市場在哪裏?在哪裏買的健身器性價比高!
健身器材批發市場在哪裏?一般單位或者健身房購買的健身器材有如下幾種:
一、蜜桃在线视频
無動力蜜桃在线视频:不用外接電源,自身重力驅動,加速更自然,減速更舒適;橢圓形跑台,鋁製拚接履帶,減震係數高;受力更均勻,步幅更完整。
二、橢圓機
橢圓機:自身重力驅動,阻力1—15檔可調°;橢圓形的運動軌跡,很大程度保護了膝關節和踝關節,非常好的下肢康複器材。
三、蜜桃视频在线视频
蜜桃视频在线视频:自身動力驅動,旋鈕式阻力可調;把手高度可調,前後距離可調;座椅高度可調,前後距離微調;提升心肺耐力,下肢力量及耐力,增加運動樂趣
水阻劃船機:自身動力驅動,模擬劃船項目運動軌跡;每個循環動作均可促進上肢、下肢、腰腹部、背部的完整伸展與收縮;適合久坐人群及低頭族有氧訓練及塑形訓練。
1.史密斯機,主要是練臥推和深蹲的機器
史密斯臥推是固定器械上完成的臥推,對於初級健身者來說,自由臥推(啞鈴臥推、杠鈴臥推)還不能很好地把握平衡性,應該先用史密斯作基礎練習,等一段時間後再去自由臥推。史密斯臥推分為平板、上斜、下斜三種情況。
史密斯機器上左右兩邊的軌道被設計用來固定住杠的移動方向,杠不會向前傾也不會向後倒,當然也不會左右歪斜。
大飛鳥是健身房專用健身器材,又名“龍門架”、“拉力訓練器”,跟其他健身器材不同,施加在肌肉上的張力恒定,不會因為手臂的變化而變化,選擇不同的位置,可以鍛煉到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。小飛鳥,小飛鳥是健身器材,比大飛鳥占位置要小,下麵這圖片是新款小飛鳥,結合了小飛鳥和史密斯機的優點。
這是鍛煉背部訓練動作中重要組成部分,雖然身體坐在器材上,貌似都是一個下拉過程,但是通過調整姿勢後傾角度、握距差別等可鍛煉背部多層麵肌肉,絕對是王道
坐姿推胸是初級健身愛好者的首選,訓練水平高的可以在自由重量練習後,再做3-4組大重量的坐姿推胸練習,將胸部完全練習到力竭,對增肌會有很大的幫助
深蹲的動作要領基本都是 下蹲時腰背部一定要挺直 收腹挺胸 眼睛象斜上方看 膝蓋下蹲時不要超過你的腳尖蹲至大腿與地麵平行即可。一般深蹲是指大腿下蹲至與小腿的夾角小於90度。
半蹲是指大腿下蹲至與地麵平行,稍蹲是指大小腿之間的夾角在130~~160之間。還有個箭步蹲也會死練腿的。一般蜜桃视频一区訓練的時候做半蹲即可。