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蜜桃在线视频、健身車、健步機。劃船器之間的區別，太原健身器材專家指導

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健身車是一種老少皆益的有氧運動器材，它和騎自行車很相像，通過不同的騎行速度，可以提高腿部肌肉力量和耐力素質，還能加強心血管係統功能。

健步機主要針對雙腿進行鍛煉，可以增強腿部肌肉力量和腿部關節的能力，提高雙腿骨骼的骨質密度，防止骨質疏鬆。

劃船機能鍛煉伸展肌群，對腰背的鍛煉尤其明顯，可以緩解腰背酸痛症狀，提高腰背肌群的生理活性。

對各種器械的不同性能做到心中有數後，再根據自己的目的有的放矢巧做選擇。

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