購物車
15534025601運動健身的3個誤區，太原健身器材專家指導
運動健身的3個誤區，太原健身器材專家指導
一、上來就開練，熱身從不當回事
很多人覺得運動前的熱身非常浪費時間。但是在不熱身的情況下直接進入高強度的運動和鍛煉，很容易導致肌肉損傷，運動效果也不盡如人意。鍛煉前需要20分鍾準備活動。
二、想瘦哪裏練哪裏
其實減脂是全身性的，沒有任何研究表明，鍛煉某塊肌肉，該肌肉的脂肪就會減少，所以減脂也應該全身化。全身的肌肉鍛煉，遊泳、跑步、橢圓機、舞蹈都對全身減脂很有幫助，當然也包括肚子。
三、 流汗越多效果越好
流汗和健身效果沒有直接聯係，流汗隻是身體降溫的一種形式，它不是脂肪燃燒的產物。真正決定鍛煉效果的是你的訓練強度。
山西蜜桃视频一区健身器材有限公司專營業務範圍廣，涉及健身器材、體育用品、場館設施、運動場地建設等，現已發展成為山西最大的健身器材、按摩係列、體育設備專業銷售企業。公司現設有蜜桃视频一区環球體育商城、蜜桃视频一区會館、蜜桃视频一区乒羽健身俱樂部，為顧客提供高品質產品，滿足不同的社會需求。
公司秉承“倡導科學健身，引領健康消費”的社會使命，圍繞體育產業主題持續發展，以致力於民族健康事業、弘揚全民健康運動為己任。全力打造健康事業的“航母”，是蜜桃视频一区人不懈的追求！