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15534025601單位健身房需要哪些器材？單位健身房配置方案！
單位健身房需要哪些器材？單位健身房配置方案！隨著生活水平的提高！大家的工作壓力越來越大，好多人忙於在單位工作！而導致沒有時間鍛煉身體！好多單位為了員工能有一個健康的體質！想配置一個單位健身房，但是又在苦惱不知道咋樣配置！蜜桃视频一区專業配置健身房器材30年！今天蜜桃视频一区就告訴大家一般單位需要配置的健身器材有哪些？單位健身房器材一般有氧器械區+力量器械區+休閑器械區！
有氧器械包含橢圓機、蜜桃在线视频以及風阻劃船機，有氧運動可以幫助蜜桃视频一区燃燒脂肪，增強心肺功能，適合大多數人群進行健身訓練。
1.蜜桃在线视频（2-4台）
蜜桃在线视频可以說是最普及且CP值最高的居家有效訓練器材，並且，它是最符合人體運動動作的一款機器，也是最容易操作的一款機器，你隻要按麵板的按鈕，就可以直接開始跑步並自由調整速度，就算是隻把跑帶傾斜升起，用走的，也是一種非常耗體力的運動。
橢圓機和交叉訓練機可以說是結合Airdyne Bike訓練上肢和登山機訓練下肢功能的綜合版，而這種機器最大的優點就是對於身體的衝擊性非常小，可以安心訓練不用擔心受傷。雖然這兩種機器在市麵上非常多，但是由於它們的訓練強度相對較低，較適合用來雕塑身材，一般人一天之中能運用在運動健身的時間通常不多，若要講求訓練效果的話，蜜桃视频一区比較不建議使用這兩種器材來做居家心肺有氧訓練使用。
健身車也是市麵上非常容易取得的一款運動器材，不過，若你的目標是省時有效的心肺有氧運動，建議還是騎蜜桃视频在线视频吧，健身車能運動到的隻有下肢，需要花比較長的時間才能達到有氧訓練的目標。
單車，可以說是每家健身房裏的標配器材。用膩了蜜桃在线视频，很多人都會選擇騎單車來刷脂。蜜桃视频在线视频一般適合年輕人！
5.劃船機（視情況而定）
全身約80%的主要肌肉群，包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等，都會參與到劃船中，是一項完整與有效率的運動;現在大部分的健身房都有劃船機，不管是拿來熱身、當作有氧運動，或是規劃成間歇訓練，劃船機都能讓你多個願望一次滿足。
二、力量區
包含小飛鳥多動能訓練器、史密斯深蹲訓練器、大腿伸展訓練器、單雙杠訓練器、倒蹬機、背肌訓練器、杠鈴套裝等十多種力量器械，充分滿足全身上下的肌肉訓練。
1.小飛鳥訓練器
小飛鳥多動能訓練器主要鍛煉胸大肌，股三頭肌，股二頭肌等，可實現功能有坐姿劃船、十字後拉、十字夾胸等！
史密斯機是在健身房裏比較常見的一種健身器械，而且是每一個健身房的標配器械。史密斯深蹲也非常簡單，所以直接跨過標準深蹲，去練習史密斯深蹲。
3.推胸訓練器（鍛煉胸部肌肉）
這個器械非常適合初級的健身愛好者，因為坐姿推胸的器械是固定的，所以訓練起來很安全，能夠非常有效的提升自身的身體素質，並且能夠有效的找到發力點，體會到胸肌的發力，坐姿推胸（seated chest press）是胸肌訓練中最典型動作之一，它的特點是能夠有效的提高胸部肌肉的感覺，提高肩部關節、手臂的肘關節和腕關節的力量。能夠為今後進行自由器械訓練打下很好的基礎。
4.推肩訓練器（鍛煉肩膀肌肉）
5.高拉力訓練器（鍛煉背部肌肉）
6.腿部伸展訓練器（鍛煉大腿肌肉）
1.瑜伽墊
2.拉伸機
3.台球桌
4.乒乓球桌
項目舉例：以80㎡的單位健身房為例！
考慮到該單位人員鍛煉需求比較高，所以選擇的器材以有氧和力量為主。
在有氧器材的選擇上，蜜桃视频一区挑選了蜜桃在线视频、橢圓機、劃船機和單車，種類豐富一點。
而在力量器材方麵，蜜桃视频一区選擇了推胸、推肩和腿部伸展訓練器，另外還搭配一台大飛鳥訓練，史密斯機，和一組五對的啞鈴架。
另外在種類上盡可能搭配豐富，這樣可以鍛煉到心肺和身體各項肌肉。對於長期久坐的辦公人群，也是有效的緩解腰肩部位置的關節的疼痛。
在選擇健身器材品牌的時候，也要關注品牌的售後，因為器材是需要維護的。選擇有聲譽的好品牌，產品質量有保證，售後也有，使用才更放心。
單位健身房需要哪些器材？單位健身房配置方案！蜜桃视频一区健身器材擁有30年以上的專業健身房配置經驗，可為星級酒店、樓盤會所、社區、企事業、機關單位、學校等社團提供免費的健身房規劃計劃，並可按客戶要求提供專業的健身房器材采購方案。蜜桃视频一区在全國範圍內擁有100多名專業售後服務工程師、大量的常規健身器材配件庫存及提供整機備用服務，可為全國各地的客戶提供及時周到的服務。