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健身房，家中常見卻易被忽略的室內健身器材，看你知道幾個

擴胸器

這是一個鍛煉胸部的器械，而主要是以推為主，例如俯臥撐，臥推。而健身房的夾胸器，這主要是對於胸肌的刺激。

腕力器

顧名思義，這是用來鍛煉手腕力量的，使用方法也很簡單，就是通過彎曲手臂，握力器便會成為主力工具，來鍛煉你的手腕。

臂力棒

還有一個就是臂力棒，臂力棒是很多高中生跟大學生的最愛。這也是用來鍛煉臂力的一個器材，但是，在所有的健身器材當中，臂力棒稱得上是最危險的一個。