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  辦公室小型健身器材應該如何選擇？

  現在人們都開始注重健康，公司領導也關心員工的身體狀況，因此很多公司都配置了小型健身房，那麽辦公室健身房應該如何選擇呢？

  辦公室小型健身器材應該如何選擇？

  首先，健身器械分為有氧和無氧，相對於辦公室的人，不會做大重量的器械，所以一般以有氧為主。有氧器械大致有：蜜桃在线视频、橢圓機、蜜桃视频在线视频、劃船機，這些是人們選擇最多的有氧器械，蜜桃在线视频和蜜桃视频在线视频居多，這兩個器械可以很好的緩解工作的疲憊，完全可以起到一定勞逸結合的作用，也不至於運動量過大而導致勞累。

 然後，還有無氧器械，可以選擇兩台專項訓練器，練背的和練肩/胸的，長久坐辦公室的人容易形成駝背、腰部酸痛等症狀，所以可以通過這兩個器械鍛煉一下，改善疲勞。

  小型的可以選擇一點啞鈴、壺鈴、杠鈴杆和杠鈴片，有男同事的話可以做點自由的運動。
  另外，可以配點瑜伽墊、筋膜槍、彈力帶這些小東西，這也有助於鍛煉前熱身，起到放鬆的作用。

  配置辦公室小型健身器材，可以考慮到幾個方麵：一、辦公室人數，通過人數的多少選擇購置幾台；二、辦公室健身房平米大小，通過房間尺寸來設計；三、男女比例，相對來說，女生多可以多配備有氧類的。

  以上內容可以大致參考一下，如何置辦單位健身房。也可以到店免費設計：太原市迎澤區文源巷23號蜜桃视频一区健身器材。