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  需要注意的是，蜜桃在线视频鍛煉的強度和時間都應該逐漸適應，以免對身體造成過大的負擔。同時，為了保護身體，建議穿適合的鞋子，保持水分攝入，避免過度脫水。如果您有任何健康問題或者對鍛煉強度和時間不確定，可以谘詢醫生或專業的健身教練。

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